朝ヨガのススメ

五時起きで朝ヨガ＠スタジオアムリタへ。

吉祥寺のビックカメラサイドのブルーゲートを右へ→



直進→



吉祥寺シアターを過ぎて→



到着。




そんなわけで、

冴え冴えのコヲジです。

ストリーーーミングナウ！

血液、リンパ、気

流れまくってます。

朝ヨガの最初の呼吸で、

たった5分呼吸しただけで、目開いた瞬間、


きらり～ん（☆_☆）/


3日間着けっ放しのコンタクトをオニュー変えた・・・

そんな視界のクリアーさです。


オレっちの体は激烈固いです。

だもんでこれまでヨガとかストレッチとかやわらかくなりたいナーとか思って

はじめて見るものの、

一週間坊主のケースが多いんです。

今回は続けられるといいなぁ。。。


参加者の助言：

続けられる秘訣：「健康や体のためにやるのではなく、

その行為自体がキモチイとかやりたいとかいう状態になれば

自然にやりたくて続きます」

ヨガに限らず何にでも当てはまりそうですね。

あとインストラクター曰く：「急がないこと。」


確かに、いつも結果ばかり求めちゃう性質あるからなー、、、何やっても。




でも、なんか続けられそうな気が。

－モーニングヨガ－
＠スタジオアムリタ
火・水・木
7:00～8:00